Gruppenangebote

• SOMMERPAUSE bis zum  04.09.2026
• jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 19 - ca. 20 Uhr im Zentrum Synergie 
• offene Gruppe, mit Anmeldung zum Termin (immer bis 24 Std. vor Beginn über Messenger: 0159 066674553)
• auf Spendenbasis

Eine Gruppe, in der du ankommen kannst. So wie du bist. Bei dir selber, zusammen mit Anderen. Hier ist Raum zum Sein, mal nicht funktionieren. Einfach alles was jeden Tag so wichtig ist loslassen können. Du bist willkommen! Wie geht es dir, was beschäftigt dich gerade? Dann über freies Tanzen im Körper ankommen und ins stille Sitzen übergehen. Meditation wird zur Kontemplation. Mit dem Fokus auf Atem- und Körperwahrnehmung kannst du deinen Bedürfnissen und Wünschen nachspüren, dich zentrieren und neu ausrichten. Ein herzerwärmender Anker für deinen Alltag.

Jahresgruppe: 

Achtsames Erforschen

• 8 Samstage übers Jahr verteilt, jeweils der 2. im Monat, 10-17 Uhr
• 440 €, oder 40 € monatlich für 12 Monate
• Sozialtarif möglich
• Infoabend: Mittwoch, 16.09.26, 19-21 Uhr, kostenfrei, mit Anmeldung
• Infos vorab auch telefonisch oder per Mail, meld dich gerne!
• Start am 10.10.26 - Jahresthema:                     Das Wurzelchakra

Eine Gruppe, die durch ihr tiefes Sein, ihr lichtvolles Miteinander und ihre starke Präsenz dein Leben immer weiter upgradet! Durch achtsames Spüren und mit Unterstützung eines - den Raum haltenden - Gegenübers erforschen wir unser Körperwissen in Bezug auf die großen Fragen des Lebens. Die geschlossene Gruppe bietet dir dabei einen geschützten Rahmen und begleitet  dich vor Ort durch deinen Alltag. Hier entsteht ein Raum für echte Begegnung, Kontakt und Verbindung. Als Individuum in einer Gemeinschaft. Wir entwickeln tiefes Mitgefühl mit uns selbst und Anderen bei allem, was uns auf dieser spannenden inneren Reise begegnet und kommen mit unserer puren Daseinsfreude in Kontakt. Es ist die Reise hin zu dir, in deine Mitte und in deine Lebendigkeit.

KörperKlangreise

• SOMMERPAUSE bis zum 09.09.26
• jeden 2. Mittwoch, 19 - ca. 20 Uhr
• mit Anmeldung zum jeweiligen Termin (ab eine Woche vor Beginn über Messenger: 0159 0666 7453)
• 15 €, Schnupperstunde: 10 €

Dies ist eine Einladung für „Me-Time“, in der du dich über deine Sinne wahrnehmen kannst. Wir beginnen mit einer kleinen Atemreise, um gut im Körper anzukommen. Während du dann in einer kleinen Gruppe bequem unter deiner Decke liegst, führe ich dich sanft in die Stille, bevor du dich von dem entstehenden Klangteppich einhüllen lassen kannst. Die Schwingung der obertonreichen, heilsamen Klänge harmonisiert den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Sie ist eine Möglichkeit für Regeneration, Neuordnung und Neuorientierung und bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Klangschalen, Gong und Koshi begleiten dich auf dieser Reise in dein Inneres.