Gruppenangebote

• jeden 3. Freitag im Monat, 19-20 Uhr im Zentrum Synergie
• mit Anmeldung zum jeweiligen Termin
• 15 €  ( 5er - Ticket 50 €, gültig 10 Monate)
• Schnupperstunde: 10 €

Dies ist eine Einladung für „Me-Time“, in der du dich über deine Sinne wahrnehmen kannst. Während du in einer kleinen Gruppe bequem unter deiner Decke liegst, führe ich dich sanft in deine Körperwahrnehmung, bevor du dich von dem entstehenden Klangteppich einhüllen lassen kannst. Die Schwingung der obertonreichen, heilsamen Klänge harmonisiert den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Sie ist eine Möglichkeit für Regeneration, Neuordnung und Neuorientierung und bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Klangschalen, Gong und Koshi begleiten dich auf dieser Reise in dein Inneres.

Meditationsgruppe

• jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 19 - ca.20 Uhr im Zentrum Synergie
• fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
• 10 € pro Termin
• Schnuppertermin auf Spendenbasis

Eine Gruppe, in der du ankommen kannst. Bei dir selber, zusammen mit Anderen. Einfach mal alles was jeden Tag so wichtig ist loslassen können. Über freies Tanzen in die Selbstwahrnehmung kommen und dann ins stille Sitzen gleiten. Meditation wird zur Kontemplation. Mit dem Fokus auf Atem- und Körperwahrnehmung kannst du deinen Bedürfnissen und Wünschen nachspüren, dich zentrieren und neu ausrichten. Ein herzerwärmender Anker für deinen Alltag.