Gruppenangebote

• jeden 3. Freitag im Monat, 19-20 Uhr im Zentrum Synergie (nächster Termin: 17.04.2026)
• mit Anmeldung zum jeweiligen Termin
• 15 €  ( 5er - Ticket 50 €, gültig 10 Monate)
• Schnupperstunde: 10 €

Dies ist eine Einladung für „Me-Time“, in der du dich über deine Sinne wahrnehmen kannst. Während du in einer kleinen Gruppe bequem unter deiner Decke liegst, führe ich dich sanft in deine Körperwahrnehmung, bevor du dich von dem entstehenden Klangteppich einhüllen lassen kannst. Die Schwingung der obertonreichen, heilsamen Klänge harmonisiert den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Sie ist eine Möglichkeit für Regeneration, Neuordnung und Neuorientierung und bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Klangschalen, Gong und Koshi begleiten dich auf dieser Reise in dein Inneres.

Meditationsgruppe

• jeden 2. und 4. Freitag im Monat,  19 - ca. 20 Uhr im Zentrum Synergie
• fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
• auf Spendenbasis

Eine Gruppe, in der du ankommen kannst. So wie du bist. Bei dir selber, zusammen mit Anderen. Hier ist Raum zum Sein, mal nicht funktionieren. Einfach alles was jeden Tag so wichtig ist loslassen können. Über freies Tanzen in die Selbstwahrnehmung kommen und dann ins stille Sitzen gleiten. Meditation wird zur Kontemplation. Mit dem Fokus auf Atem- und Körperwahrnehmung kannst du deinen Bedürfnissen und Wünschen nachspüren, dich zentrieren und neu ausrichten. Ein herzerwärmender Anker für deinen Alltag.

Jahresgruppe: 

Achtsames Erforschen

• 8 Samstage übers Jahr verteilt,          10-17 Uhr
• 480€ oder 40 € monatlich
• Infoveranstaltung am Samstag, den 20.06.26, 10-12 Uhr, kostenlos, mit Anmeldung
• Start am 03.10.26 - Jahresthema: Vertrauen

Eine Gruppe, die durch ihr tiefes Sein, ihr lichtvolles Miteinander und ihre starke Präsenz dein Leben immer weiter upgradet! Durch achtsames Spüren und mit Unterstützung eines - den Raum haltenden - Gegenübers erforschen wir unser Körperwissen in Bezug auf die großen Fragen des Lebens. Die geschlossene Gruppe bietet dir dabei einen geschützten Rahmen und begleitet  dich vor Ort durch deinen Alltag. Wir entwickeln tiefes Mitgefühl mit uns selbst und Anderen bei allem, was uns auf dieser spannenden inneren Reise begegnet und kommen mit unserer puren Daseinsfreude in Kontakt. Es ist die Reise hin zu dir, in deine Mitte und in deine Lebendigkeit.