Gruppenangebote

• am 06..11.2026 kein Meditationskreis!
• sonst jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 19 - ca. 20 Uhr im Zentrum Synergie 
• offene Gruppe, mit Anmeldung zum Termin (immer bis 14 Std. vor Beginn per SMS/ WhatsApp/ Signal: 0159 066674553)
• auf Spendenbasis

Eine Gruppe, in der du ankommen kannst. So wie du bist. Bei dir selber, zusammen mit Anderen. Hier ist Raum zum Sein, mal nicht funktionieren. Einfach alles was jeden Tag so wichtig ist loslassen können. Du bist willkommen! Wie geht es dir, was beschäftigt dich gerade? Dann über die Bewegung zur Musik im Körper ankommen und ins stille Sitzen übergehen. Meditation wird zur Kontemplation. Mit dem Fokus auf Atem- und Körperwahrnehmung kannst du deinen Bedürfnissen und Wünschen nachspüren, dich zentrieren und neu ausrichten. Ein herzerwärmender Anker für deinen Alltag.

KörperKlangreise

• Gruppentermin (max. 6 Personen), planbar auf Anfrage, 19 - 20:30 Uhr an einem 2. oder 4. Freitag im Monat
• 90,-€ pro Abend

Dies ist eine Einladung für „Me-Time“, in der du dich über deine Sinne wahrnehmen kannst. Wir beginnen mit einer Atemreise, um gut im Körper anzukommen. Während du dann bequem unter deiner Decke liegst, führe ich euch sanft in die Stille, bevor du dich von dem entstehenden Klangteppich einhüllen lassen kannst. Die Schwingung der obertonreichen, heilsamen Klänge harmonisiert den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Sie ist eine Möglichkeit für Regeneration, Neuordnung und Neuorientierung und bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Klangschalen, Gong und Koshi begleiten dich auf dieser Reise in dein Inneres.